烫伤后第一件事，是打开水龙头用流动的凉水冲。冲够15到20分钟，直到不疼为止。这个动作做对了，伤口恢复快、不留疤；做错了，轻则起泡加重，重则留一辈子印记。
三个最常见的误区
误区一：抹牙膏、酱油、香油。这些东西不但不能降温，还会把热量封在皮肤里，让烫伤加深。而且粘糊糊的东西糊在伤口上，医生清创时更痛苦。
误区二：用冰块直接敷。已经受伤的皮肤再接触冰，会导致血管剧烈收缩，组织缺血坏死——本来只是浅二度，冰敷后可能变成深二度。
误区三：急着脱衣服。如果衣服粘在烫伤的皮肤上，硬扯会把皮一起撕下来。正确做法是先用凉水冲透，让衣服和皮肤自然分离，再用剪刀剪开。
正确的五个步骤
记住五个字：冲、脱、泡、盖、送。
- 冲：打开水龙头，用流动凉水（15-25℃）冲洗烫伤部位，至少15分钟。水流不要太大，冲到不疼为止。
- 脱：在冷水中，用剪刀小心剪开衣物。粘住的地方不要硬扯。
- 泡：如果烫伤面积不大，把受伤部位泡在凉水里15-30分钟，继续降温止痛。
- 盖：用干净的纱布或保鲜膜轻轻盖住伤口，防止感染。不要用棉花，棉絮会粘在伤口上。
- 送：烫伤面积超过一个手掌大小，或者起了大水泡、皮肤发白或发黑，赶紧去医院。
烫伤后这些情况必须去医院
大多数家里的小烫伤——比如被锅边烫了一下、热油溅了几滴——按上面五个步骤自己处理就行。但如果出现以下情况，别犹豫，马上去医院：
- 烫伤面积超过一个成年人手掌
- 烫伤部位在面部、关节、生殖器等特殊位置
- 起了比指甲盖大的水泡
- 皮肤变白、变黑或没有痛觉（说明伤到深层组织）
- 幼儿或老人烫伤，不论面积大小
家里常备一个烫伤急救包
厨房是烫伤高发区。建议在厨房抽屉里放一个小急救包，里面装：无菌纱布一卷、医用胶带、小剪刀一把、烫伤膏一支。花不了几块钱，关键时候能救命。
记住：烫伤后黄金30秒就是打开水龙头。什么偏方都别信，凉水冲是最有效的急救。
你在厨房有没有被烫过的经历？当时怎么处理的？评论区聊聊，看看谁的方法最靠谱。
