空调房里放一盆清水，湿度能提高15%-20%，是简单省钱的保湿方法。开空调的房间湿度常常降到30%以下，远低于人体舒适的40%-70%。皮肤失水加速，脸紧绷、手发干、嘴唇起皮都是缺水的信号。
为什么空调房特别干？
空调制冷的原理就是把室内空气中的水蒸气冷凝成水排出去。开得越久，湿度越低。如果还开着门窗通风，外面的热空气进来又被抽走水分，房间就越来越干。
三个零成本的保湿方法
小贴士：不用加湿器，用家里现有的东西就能让房间舒服很多。
第一招：放一盆清水。找一个大碗或者洗脸盆，装上大半盆水，放在空调出风口的下方或者房间角落。水会慢慢蒸发，空气湿度自然上来了。如果觉得盆子碍事，用湿拖把拖一遍地，水分蒸发也能快速加湿，管两三个小时。
第二招：挂湿毛巾或湿衣服。把毛巾打湿拧到不滴水，挂在房间的椅背或者晾衣架上。湿毛巾的表面积比水盆大得多，蒸发快，加湿效果比水盆还好。晚上睡觉前挂一条在床边，整晚都不会觉得嗓子干。
第三招：养几盆绿植。绿萝、吊兰、富贵竹这些水培植物，每天都通过叶片蒸腾水分。一盆大叶绿植相当于天然加湿器，还不用插电。水培比土培加湿效果好，因为水直接暴露在空气中。
皮肤保湿别忘了这些
房间加湿之外，自己的皮肤也要护好。洗澡水温别太高，温水洗澡锁水效果更好。洗完趁皮肤还微微湿润的时候抹上身体乳，吸收快还不浪费。嘴唇干裂的话，睡前厚涂一层润唇膏，第二天早上会软很多。
注意：空调滤网如果超过两个月没洗，吹出来的风带着灰尘和细菌，皮肤更容易过敏发痒。每个月拆下来冲洗一次就行。
这几个方法不用花钱买设备，家里有的东西随手就能用。你平时在空调房里怎么保湿的？评论区聊聊你的办法。
