作者： 仪皇好物网

夏天枕头越睡越热？不是空调不够凉，是枕头的材质吸热散不出去。冰矿泉水瓶、枕套进冰箱、换荞麦壳枕，三招让枕头凉下来。

打湿毛巾搭在额头，风扇对着床尾吹，不用开空调也能凉快午睡。四个简单方法让你夏天午睡不再热醒。

风扇风变小，八成是叶片和网罩积了灰。拆下网罩扇叶用温水泡洗，装回去风力恢复如新。整个过程不到二十分钟。

口腔溃疡一碰就疼？淡盐水漱口、蜂蜜涂抹、避开刺激性食物，这些简单方法能帮你缓解不适。重点在预防——少熬夜、补维生素、换软毛牙刷，养成好习惯才是关键。