夏天到了，很多人出门前涂一层防晒霜就觉得万事大吉。但你知道吗？光靠防晒霜，防晒效果可能大打折扣。
皮肤科医生常说一句话：防晒霜只是防晒的最后一道防线，而不是唯一防线。
第一招：物理遮挡比防晒霜更管用
遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、太阳镜，这些物理遮挡的效果远比你想象的好。一把普通的黑胶遮阳伞，就能挡住90%以上的紫外线。而防晒衣选UPF50+的，比涂三层防晒霜都靠谱。
很多人觉得打伞麻烦，其实一把轻便的折叠遮阳伞随身带，比每隔两小时补涂一次防晒霜省事多了。
第二招：避开紫外线最强时段
上午10点到下午4点，是紫外线最毒的时候。如果不是非出门不可，尽量避开这个时段。实在要出门，走树荫下、走建筑物阴影里，这些都是免费的防晒伞。
有研究表明，同样在户外待一小时，站在树荫下比站在太阳底下，皮肤接收到的紫外线能减少一半以上。
第三招：防晒霜要涂对才有效
如果你一定要用防晒霜，记住三个关键：用量要足（脸部至少一枚硬币大小）、提前涂（出门前15-20分钟）、及时补（2-3小时补一次）。
防晒不是一朝一夕的事。与其花大价钱买美白精华，不如先把防晒做好——这才是最省钱的美白方式。
